Nadien in het zwembad. Ik had in de wachtkamer gehoord dat de 'orange-gordel' het aqua-joggen zwaarder maakt. En inderdaad, dat geloof ik best. Het is net iets meer dan een gordel met 'mouche' aan. Ik dat ding aan en maar aqua-joggen.
Even naar huis en een boterhammeke steken en dan hop, den Btvs op naar Loenhout. Daar weer de nodige oefeningen gedaan om enkele pintjes in Bracht te verdienen.
Voor de statistieken:
Tijd: 30min00 aqua-joggen + 60min00 krachttraining (upper-body nog steeds)
Thuisgekomen met zo'n 20km op den teller van den Btvs
Geen opmerkingen:
Een reactie posten