Het ging goed, kon als ik wou goed onder de 140 blijven qua hartslag.
Het gemiddelde zou er niet ver af zitten, dat wist ik wel. Na 43min35
kwam ik voorbij mijn appartementje, maar net zoals vorige week breidde
ik er nu ook een lusje aan.
Een lusje van 2,5 km waarin ik (na de trappen van het Oude
Gemeentehuis) toch wel even in de buurt van de 150 zat zonder dat ik
er erg in had.
Deze week ga ik toch proberen om nog een snellere loop in te lassen,
om toch mijn reeds lage tempo wat te onderhouden. Het is nu maandag,
dus één keer moet minstens lukken, wie weet drie keer... wordt vervolgd.
Voor de statistieken:
tijd: 59min31
HR: 138
afstand: 9,7 km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten