12 juni

Het begon tijd te worden, dus nog eens gelopen. Blijkbaar is dat als van 31 mei geleden (even naar beneden gescrold). Het was de eerste dag van de week dat mijn maag 's avonds op orde stond. De vorige dagen wat last van gehad, maar vandaag gelukkig niets.

Ik voelde al direct dat er geen toptijd in zat, maar uitlopen is ook altijd goed. De hartslag was binnen de perken, de ademhaling was die bij 15 slagen hoger en de benen, die stribbelden al gelijk tegen. Goed voorbij halfweg hadden mijn beter moment en dan toch de hartslag wat opgedreven. De laatste kilometer verviel ik echter in mijn oude ritme door een stokkende ademhaling en platte benen.

Voor de statistieken:

tijd: 37min44

HR: 143 

afstand: 7,2 km