zondag 17 augustus 2008

17 augustus 2008

Om 6u15 opgestaan om nog eens te gaan bollen met de Vliegende Ketting. Op het programma stond een ritje naar Scherpenheuvel. Ideaal als voorbereiding op Bouillon. Had vooraf afgesproken om met de B's naar huis te komen. Nog afwachten of ik dat ook zou waarmaken.

Op de 'Vinckeberg' werd er als van ouds gedemareerd. Ik voelde direct dat ik geen benen had zoals donderdag. Toch sloeg ik er nog in om als eerste de basiliek te bereiken!

Op de terugrit steeds bij de B's kunnen blijven, maar ik had het wel even moeilijk toen de A's er vandoor gingen. Uiteindelijk nog het spurtje gewonnen.

Voor de statistieken:
tijd: 4u44min
HR: 124
afstand: 148,5 km

Geen opmerkingen: