Intervaltrainingen zijn wat ik nodig heb om harder te leren lopen en dat heb ik geweten vanavond. Pfff, ik loop liever een constant tempo, weliswaar trager, maar de klik zal misschien nog moeten komen. Ga proberen om wekelijks toch wel eens zoiets in te lassen, om mijn strijdvaardigheid in duatlons en triatlons wat op te krikken (ik wou zeggen om mijn ploegmaats wat bij te staan, maar de kans dat ik ze kan volgen bij de eerste proef is behoorlijk klein).
De training was iets korter dan anders, maar gelet op de duatlon van Gooreind, misschien niet al te onverstandig om mijn benen toch nog tijdig te laten recupereren, van dat lopen ondervind ik soms wel even last.
Voor de statistieken:
tijd: 24min00
HR: 159
afstand: 5 km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten