9 november 2008

Dag 3 van de Achtkamp 2008, 6,5 km tijdrit. Niet iedereen wil het geloven, maar dat tijdrijden is toch iets wat me niet zo ligt. Geef mij maar een koerske en laat me daar maar wat gas geven en RECUPEREN. Bij zo'n tijdrit moet je gewoon alles kunnen leegrijden en dat lukt blijkbaar niet super.

Vorige week hoopte ik om onder de 10minuten te duiken, maar ik ben nog niet verlost van een hoest en snot, dus ik steek het daar dan maar op... De power ontbreekt momenteel en zeggen dat enkele weken geleden die toertochtjes nog vrij goed gingen... pfffff.

Nog even doorbijten en dan kan er gewerkt worden aan de basis voor volgend jaar. Ben intussen al ingeschreven voor de Marc Herremans Classic oftewel de Antwerp IronMan 70.3.

Voor de statistieken:

tijd: 58min42

HR: 143

afstand: 26,4 km

7 november 2008

Wou net gaan fietsen toen Maarten Raket me telefoneerde om te gaan kogelstoten. Ik had een kogel geregeld, dan konden we eens gaan oefenen. De kogel is wel iets lichter dan het normale gewicht, maar het gaat hem dan vooral over het gevoel.

We kregen ondertussen nog enkele aanwijzigingen van een oud-Achtkampkampioen (blijkbaar bij de juniors).

Het begon wat te schemeren en ik ben dan op het fietske van aan de Eikendreef vertrokken naar huis. Wat rijden voor de tijdrit van zondag en de positie op het stuur wat verfijnen. Het ging niet naar behoren, maar dat is sinds enkele weken zo... toch maar eens naar de dokter?

Voor de statistieken:

tijd: 31min21

HR: 141

afstand: 15,9 km

5 november 2008

Wou vandaag gaan lopen, maar mijn benen ondervinden nog iets te veel last van zondag. Dus maar op de rollen een half uurtje losgetrapt. Een half uur, dat eigenlijk al een eeuwigheid duurt... Hoe sommige mensen zo een hele winter overleven is mij toch een raadsel.

Nog even volhouden tot zondag en misschien daarna wat sporadisch...

Voor de statistieken:

tijd: 30'08

4 november 2008

Gisteren voelde ik die 200m en dat verspringen nog zo hard in mijn benen en vandaag is het nog verslechterd! Tijdens het zwemmen in de Wezenberg voel ik zelfs dat mijn armen ook hebben meegewerkt aan die niet te vernoemen prestaties (als je het al zo kan noemen).

Het is weer een tijd geleden dat ik ging zwemmen en dat is duidelijk voelbaar. Niets aan te doen, we zijn bezig en dat is het belangrijkste.

Ik beperk me tot een half uurtje en zal zo'n 1000m hebben gezwommen. Durf het niet met zekerheid te zeggen, want ben de tel ergens verloren.

Voor de statistieken:

tijd: 30 minuten

's Avonds thuisgekomen en me eerst nog een half uurtje op de rollen gezet voor een kleine interval.

Voor de statistieken:

tijd: 30'33

HR: lap, weeral stukken, dat ding doet maar raar

2 november 2008

Racer op de rollen, CAAD en Scalpel zonder pedalen, dan maar met den Taurine naar de Achtkamp. Onder een stralend ochtendzonnetje, is dat zelfs heel plezierig!

Vandaag staan proeven 2 en 3 op het programma, mijn lievelingsdag want met verspringen en de 200 meter staan toevallig twee van mijn lievelingsdisciplines op het programma! Eerst verspringen, al heeft dat voor mij weinig zin. Zelfs veel slechter dan vorig jaar, het is eigenlijk om te schreeuwen... MAAR lichtpuntje, ik heb eens goed op foto's gekeken hoe anderen hebben gesprongen en hoe ik spring. Mogelijk dat ik de reden heb gevonden. Nu moet ik dit wel onthouden en volgend jaar op tijd testen.

Dan de 200 meter, vorig jaar had ik al zere benen vooraleer ik er aan begon, dus dat moest veel beter kunnen, zou je dan denken. Ik heb nog net niet de laatste tijd en de motivatie zakt me stevig in de schoenen als ik in de namiddag mijn plaats zie. 

Een dieptepunt in mijn sportief jaar, zeker als je dat verspringen meeneemt in de nabeschouwing. De tranen komen me dan ook in de ogen als ik dat allemaal eens goed bekijk. Ik weet dat ik nooit de Achtkamp zal winnen of een triatlon, maar dit is toch te ver de andere kant... heeft het nog allemaal zin? Ik weet het even niet. Win wel een koerske dit jaar, maar een lager niveau bestaat er niet, dus dat fietsen is ook al niet zo fameus... Besluit om me 's avonds wat moed in te drinken op een feestje.

Op het feestje, is mijn humeur al wat gekeerd en wetende hoeveel last ik heb met alcohol, beperk ik me tot ene Westmalle. Hopelijk scheelt dat komende zondag in de tijdrit, waar ik toch iets moet rechtzetten. Hopelijk denken mijn neus en keel daar ook zo over... 

Een trieste dag...

Voor de statistieken (heen en terug Achtkamp):

tijd: 1u14'58

HR: 133

afstand: 30 km

Voor de statistieken (nadien op de rollen):

tijd: 30'04

HR: 149

1 november 2008

Thomas' rollen gaan lenen om toch nog wat werk te verrichten tegen de 6,5 km tijdrit van 9 november en de winterduatlon van Grobbendonk. 's Avonds in één keer getest, een half uurtje lostrappen op die gekke dingen is al genoeg voor vandaag.

Voor de statistieken:

tijd: 30min03

HR: 124

27 oktober 2008

Ik voelde me gisterennamiddag na het sporten beter dan vanmorgen. Conclusie: sporten! Ik had niet zoveel tijd, maar een rondje lopen is nooit niet mis. Mijn Achtkampcoaches KaDee en PVR hebben mij al op het hart gedrukt om niets speciaals te doen na dinsdag. 

Dinsdag, morgen dus, heb ik 's avonds geen tijd en omdat lopen voor mij toch wel iets speciaals is, paste vandaag perfect in het plan. Het ging wel moeizaam, jawadde...pfffff. Ik heb me bij wijze van spreke naar huis moeten slepen. De cooling down ging wel trager in snelheid, maar niet zoveel in hartslag. Ach ja, de verkoudheid zal nog niet helemaal weg zijn, maar het begint er beter uit te zien.

Voor de statistieken:

tijd: 39min16

HR: 145

afstand: 7,2 km

26 oktober 2008

De start van de zes weken durende Achtkamp werd vandaag op gang geschoten met 1km tijdrit. Met Maarten Raket en de fiets naar het Kasteel van Brasschaat vertrokken om 8u15 nieuwe tijd.

Daar aangekomen wilden we nog even verkennen, maar daarvoor waren we net iets te laat. Nummerke gaan halen en ons laten noteren op de startlijst. We moesten niet te lang wachten en konden ons rustig voorbereiden.

Tja, zoals je in het verslagje van gisteren kon lezen, is mijn huidige gezondheidstoestand niet ideaal. Het ging weer een beetje beter dan gisteren, maar niet zoals gehoopt.

Mijn Achtkampcampagne 2008 had tot doel om beter te doen dan in 2007. Voorlopig weet ik nog niet of dit gelukt is, binnen zes weken zullen we het evalueren. De uitslag zal vandaag nog wel hier verschijnen, tenzij de organisatie wat aan de late kant is.

Voor de statistieken

tijd: 1u40min51 (heen en terug)

HR: 129

afstand: 42,0 km

25 oktober 2008

Een hele week verlof en geen enkele keer op de fiets of de loopschoenen kunnen aantrekken. Reden: goed ziek. Vanaf dinsdagavond een keel die dicht zat, hoofdpijn, spieren recupereerden niet van zondag, ... Kortom miserie. Niets aan te doen en wel te verwachten bij mij...

Vandaag moesten onze veldrijders hun belangen verdedigen in Horendonk, Kraaienberg. Aangezien een tripje naar ginder slechts 15 km is, kon het zeker geen kwaad om ze te gaan aanmoedigen met de fiets.

Zo gedaan zo gezegd en dus zo'n 30 km op de MTB-teller.

Voor de statistieken:

tijd: 1u19

HR: 127

afstand: 30 km

19 oktober 2008

Vandaag afspraak in Meerle met het Fast Action Team. Tis te zeggen, het Fast Action Duo, om 5 over half, stonden enkel SB en ik aan het vertrek.

We lieten het niet aan ons hart komen en gingen op pad. Ze hadden de toer omgekeerd in vergelijking met vorig jaar. Geen erg, zelfs beter, want nu kreeg je eerste de leuke stukken. Je bent nog frisser en kan beter genieten van de singletracks. Het tempo lag strak, maar niet te snel zodat we nog wat peujer in de benen hielden.

Na de bevoorrading staken enkele snellere mannen ons voorbij in het bos. Even aanpikken en nadien op den asfalt lossen was het eerste plan. Toen we op het asfalt kwamen en ook SB er nog bij was, zijn we mee doorgegaan. Na een moeilijk inhaalmanoeuver wou ik ze (incl. SB) laten rijden, ik moest nog met de fiets terug naar Wuustwezel. Tijdens een singletrack kwam ik beduidend dichter bij op de 'leiders' waarna ik besloot om er terug voor de gaan. Ne cyclocrosser wou me nog wat voor de wielen rijden, maar op een licht hellend karrespoor was ik toch even twee maten te snel voor hem. Ik vond de aansluiting terug en nam direct de kop over (I love it when I can do that! :-) 

Het was weer  een leuk tochtje. Minder was het terugkeren naar huis. Met de wind tegen ging het me niet af. Het is immers al van 17 augustus geleden dat ik meer dan 71 km had gefietst. Dat was dan nog eens in groep...

Voor de statistieken

tijd: 3u33min17

HR: 143

afstand: 82,6 km (20 - 41,9 - 20,7)