Revalidatie XI + Fitness IX

Toch weer last aan de knie, maar bovenaan, niet rechts ervan. De kinesiste heeft er eens goed naar gekeken en extra oefeningen gegeven. Het heeft mogelijks te maken met een overontwikkelde buitenste quadriceps en de binnenste quadriceps zou soms de natuurlijke strijd tussen de twee niet aankunnen.

In de fitness gelijk maar die binnenste quadri getraind. Weinig zin in die fitness, maar toch doorgebeten. Hopelijk is het snel donderdag - geen sport, maar nog gezelliger...

Voor de statistieken:

Tijd: 30min00 aqua-joggen + 60min00 fitness