Galderse Meren

Er waren eens twee sportieve kerels die voor hun sport (in dit geval triatlon) gingen zwemmen in de Galderse Meren. Ze maakten er een goeie training van en maakten een grote toer. Bij terugkomst aan het 'strand', komen ze tot de vaststelling dat hun spullen gestolen zijn...

Gestolen goederen:
- Polar RS200, nieuwe kledij, peddles, Sailfish tas, ... (Maarten)
- oude kleren, ne GAV rugzak, autosleutels en nen goeie handdoek (Bart)
(beetje uit het zicht gelegd, maar niet zodat je het zelf niet meer kan vinden)

Gelukkig stond den otto er nog met gsm, portefeuille en huissleutels.

Jullie zijn dus gewaarschuwd, neem een derde man/vrouw mee of neem je sleutels mee het water in, maar pas op voor de elektronica!

Tip: een beetje verder is er een manège waar je goed wordt onthaald en waar je een telefoontje kan plegen zodat je niet moet overnachten naast je auto...

Voor de statistieken (volgens Google Earth)

Afstand: 2,11 km

Brachtse Bikers

Verslag kan je hier raadplegen.

Voor de statistieken:

Tijd: 3u20min47

HR: 126

Afstand: 87,7 km

3daagse Tongeren (VK)

Geplukt vanaf de FAT-blog:

Op algemeen verzoek misschien eens een verslag van 'onze' driedaagse. Met ons bedoel ik dan vooral de KaDee, de Piet, den Bogaerts, de Fili en mezelf (Bartje). Zaterdagmorgen vertrokken we samen met 15 andere Vliegende Kettingers naar Tongeren. Om 8u00 was het verzamelen geblazen en rond half 9 waren we ook effectief vertrokken. Ervaring leerde ons dat het allemaal aan een gezapig tempo zou verlopen om toch allen heelhuids in Tongeren te geraken.

Binnendoor naar Herentals om vervolgens via diverse kanalen richting Luik te bollen. Niets speciaals, maar onder het lente-zonnetje was het aangenaam fietsen. Ergens halverwege werd onze broodmaaltijd genuttigd en tegen 16u00 bereiken we na een extra lusje de jeugdherberg van Tongeren. Omdat onze volgwagen er nog niet was, besloten we alvast ons vochtniveau op te krikken op het terras van de jeugdherberg. 's Avonds werd het nachtleven van Tongeren kort verkend. Hier werd dan ook voor de eerste keer serieus met spek geschoten over de komende rit. De gele mannen (of moeten we zeggen de geil mannen) daagden één voor één 4 FAT-boys uit. Hun kanon (de Wannes) moest het ons lastig maken, de Ronny zou de rest wel in de vernieling rijden. Wij gingen de uitdaging aan en besloten resoluut om zondag te schitteren in ons FAT-kostuum (Fili moest hier passen en zou als outsider de geel mannen bestoken).

Voor de statistieken:
Tijd: 5u31min16
HR: 122
Afstand: 159,4 km

Dag 2 - de Mergellandroute stond op het programma. Via Visé hadden we bij de grensovergang met Nederland al redelijk snel de route te pakken. Op de eerste helling (dewelke nog geen naam had) ging de Wannes al flink tekeer, maar de Piet wist alles goed te counteren. Vanaf de echte hellingen er aan kwamen, was het eigenlijk enkel maar FAT wat de klok sloeg. Meestal KaDee of Piet op één, Bart op drie en Stijn op 4. Fili wist steeds vooraan te eindigen tussen de geel mannen. Hoe hard de geel ook probeerden, het lukte hen niet om ons voor te zijn, ja, op de onbekende bergjes die meer iets hadden van een platgereden molshoop omdat wij daar geen aandacht aan schonken. Op de Wolfsberg testte KaDee de benen, het Hijgend Hert was voor Bartje en de Piet wist een sterke KaDee voor te blijven op de Keutenberg. KaDee nam dan weer revanche op de Cauberg, voor Bartje en Piet. Zoals gezegd werden de meeste hellingen door KaDee of Piet als eerste overwonnen. Op de terugweg naar Tongeren werd er dan nog goed doorgereden en daar zijn de geel mannen dan weer wel evenwaardig in. Via diverse spurtjes werd Tongeren goed bereikt. We noteren hier wel sterke prestaties van Fili en 'nonkel' Fons. Voor hen was het de eerste keer dat er over bergen werd gereden.

Voor de statistieken:
Tijd: 6u00min42
HR: 126
Afstand: 163,4 km

Dag 3 - de terugtocht. Na een leuke avond in Tongeren was het voor de meesten redelijk vroeg opstaan. Niet getreurd, het zonnetje was weer van de partij en daarvan werd genoten. Via een route à la Bels lijntje werd er rustig naar Lommel gecruist. Langs het kanaal Herentals - Bocholt werd de broodmaaltijd genuttigd. Na de maaltijd ging het tempo iets omhoog. Via langere en bredere wegen werd dat gemakkelijker. De FAT-benen voelden nog goed, want we namen elks nog een flinke portie kopwerk voor onze rekening. Op de Meerseweg konden sommigen het niet laten om te spurten. Gegangmaakt door KaDee kon Bartje deze eindspurt van een geslaagd weekend winnen.

Alles bij elkaar, zo'n 470 kilometers op 3 dagen. Dat kan al tellen natuurlijk. Laat de wedstrijdjes maar komen. Vermoedelijk geldt dit ook voor de Hoogstraatse FATters (Dirk, Philip en Schouwke) want zij zaten een week (inderdaad) in Toscane (verslag volgt nog?).

Voor de statistieken:
Tijd: 5u40min34
HR: 109
Afstand: 162,2 km

Loopje

Net nog eens even gelopen. Het was weeral een hele tijd geleden maar
het ging nog behoorlijk. Maw content...

Voor de statistieken:
Tijd: 1u01'02
HR: 144
Afstand: 12,5 km

Sent from my iPod

Brachtse Bikers

Voor het verslag zie aldaar.

Voor de statistieken:
Tijd: 2u40'24
HR: 126
Afstand: 59,6 km

Sent from my iPod

Mergellandroute

Twee dagen eens niets van sport gedaan (wel gekookt voor in de vriezer, mijn kot opgekuist, fiets gekuist, ...) en dat voelde ik. Vanmorgen geen moeë benen al was het 4u45 toen ik opstond. Zaterdag voorspelde ze in de regio van de Mergellandroute nog neerslag vanaf een uur of 14.

Dat wou ik ten alle tijde vermijden. Dus ik iets na de vijven met den otto naar Rothem, mijn startplaats voor de Mergel. Het deed me terugdenken aan 2006 toen Rens en ik op dezelfde plaats vertrokken. We waren toen aan het trainen voor de Cristalp, allé, trainen. We waren kapot toen we aan de wagen kwamen na een goeie 100 km. Enkele weken voordien hadden we al eens naar Goes gefietst. Rens kwam met de fiets van Breda en heb ik nog met de auto naar huis gebracht. In Goes hadden we echter nog veel hoogmoed. Als we eens naar Zoutelande zouden rijden? Gelukkig hebben we toen na lang twijfelen wijselijk beslist om terug te keren. Het was leuk daar nog eens aan terug te denken. Binnenkort nog eens naar Goes rijden... :-)

De Mergel dan. Eigenlijk had ik een tweedaagse gepland maar mijn benen vinden dat niet zo tof en eens niet alles eruit is misschien wel niet slecht.

Ik had wel schitterend weer en zelfs iets na 7 was het eigenlijk niet meer fris. Nog wel met de armstukken vertrokken, maar na 40 km mochten die definitief af. Even verkeerd gereden, maar zo terug opgelost. Weinig spectaculairs onderweg. Iemand die probeerde aan te pikken maar er op de Eyserbosweg toch af moest (me = happy). Verder genieten van het prachtige weer en de mooie streek, wat mooi hier!

Veel mensen zonder helm, ik verschoot er van. Een knappe meid die er zeer snel uitzag (letterlijk en figuurlijk) had ook maar enkel een trendy-brilletje op. Hopelijk valt ze niet, want dat zou zonde zijn. Kwam haar twee keer tegen, had toch eens moeten zeggen dat ze een helm op moest, enkel uit bezorgdheid natuurlijk.

Met Rens hadden we de verkorting gereden, maar hoe we dat hadden gefikst, was ik totaal vergeten. In Valkenburg raakte ik de weg echter weer kwijt, was ik te fel gefocust op de Cauberg? Het moet wel zijn. Geen pijltjes meer, maar wel de Cauberg. Die dan maar op. Met Rens hadden we die ook gedaan, dat wist ik nog. Boven nog geen pijltjes... eens op de routebeschrijving gekeken en de Cauberg zit helemaal niet op het parcours. Dan maar verder rijden en ik kom terug op de route, waar ik ongeveer gestart was. Ok, zo waren we toen ook gereden. Ik had nog maar iets over de 100 km en dat was wat weinig. Dus de Cau in de tegenrichting op en af om dan aan de voet nog een de Cauberg op te gaan. Toch ne felle kuitenbijter.

Dan dezelfde weg terug en uiteindelijk 120 km, genoeg voor vandaag.

Voor de statistieken:

tijd: 4u33'51

HR: 128

afstand: 121,4 km

HM: 1315 hm, max stijging 16%

max: 68 km/u

Herentals (VK)

Lang getwijfeld over wat ik zou doen, chrono in Waimes, Bloso-route in Lichtaart of met de Vliegende Ketting. Toch maar voor het laatste gekozen. Velen zaten in L'eau d'Heure, maar met zo'n 14 ging het ook.

Op 1 mei hadden ze deze route ook al gedaan, maar voor mij onbekend. Leuk toerke. Er werd een regelmatig tempo op na gehouden. Zelf van de 90 km zo'n 20 km op kop vertoefd.

Voor de statistieken:

tijd: 3u20'53

HR: 125

afstand: 106,1 km

Brachtse Bikers

In de namiddag nog op klantenbezoek en daarom niet zeker of ik wel op tijd ging terug zijn. Het kwam goed uit want de benen hebben wat rust nodig. De woon-werk-trip kwam dus te vervallen.

In de eindspurt nog stevig doorgetrokken, maar er ik kon niet reageren op de demarrage van Tom T.

Voor de statistieken:

tijd: 3u04'42

HR: 137

afstand: 74,4 km

Knappe Pijl - extended version by Rob G

Vanmorgen gepland om met Jan T en anderen de 3-Action classic te rijden in Wolfsdonk. Door de regen vanmorgen afgebeld en ik vermoedde dat ook de Jan ging passen, niet dus zo blijkt.

Niets aan te doen, ik had nog veel werk en ben dan iets na 7 naar Berchem gereden. Daar enkele uren gewerkt en dan terug naar Wuustwezel voor een fietstochtje. Door de wind was het even lastig kiezen, maar toch geopteerd om wind tegen terug te komen. Via de weekendzone en Achterbroek naar de Kalmthoutse Heide. Dat ging allemaal nog goed met de wind in het voordeel (of het leek toch). Vervolgens over Nispen naar Roosendaal. Tot hier de Knappe Pijl, dan werd het tijd voor de verlening van Rob G, aka The Gooz.

Via Etten-Leur naar Breda en dan wind tegen, maar echt wind tegen naar Wuustwezel. Ik was helemaal leeg, maar toch content dat ik gefietst had. Mijn benen voelen tegenwoordig vermoeid aan. Ligt het aan het (vele) trainen, het dieet of de weinige slaap.

Voor de statistieken:

tijd: 2u48'15

HR: 136

afstand: 82,5 km

Rondje lopen

Het was al over half acht toen ik kon starten. Het werd al wat donker, maar hopelijk ging ik niet nat worden. Vertrokken aan een rustige hartslag en vanwege de weinige energie nog in mijn lijf getracht om niet te hard van stapel te lopen.

Tegenwoordig verloopt het lopen vlot. Ik ben bang dat ik me ga forceren, want anders liep ik wel langer. Maar ik heb zoiets van, ik kan er beter regelmaat in houden en niet te zot, dan twee keer goed door te lopen qua duur en dan twee weken niet te kunnen lopen. De laatste 20 in een halve triatlon zullen zowieso strompelen worden.

Iets langer dan vorige week, maar ook een lagere hartslag, redelijk normaal dus.

Na vandaag even twee dagen geen sport en dan zondag naar Wolfsdonk voor 80 km MTB.

Voor de statistieken:
tijd: 1u04'43
HR: 136
afstand: 12,5 km